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蒋勤勤生二胎后选择什么方法来恢复身材呢?

时间:2018-10-10 06:27来源:admin 作者:优德娱乐 点击:
陈建斌和蒋勤勤是娱乐圈非常低调的一对。都可以被称为是老戏骨了。很少参加综艺节目,专注于演戏。但是蒋勤勤在怀孕这段时间 接受了《幸福三重奏》的邀请,也是让大家蛮惊喜
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陈建斌和蒋勤勤是娱乐圈非常低调的一对。都可以被称为是老戏骨了。很少参加综艺节目,专注于演戏。但是蒋勤勤在怀孕这段时间

接受了《幸福三重奏》的邀请,也是让大家蛮惊喜的。虽然节目只播出了一期,但是不少网友完全被这对夫妻给圈粉了,优德娱乐,尤其是陈建斌的反差萌。

蒋勤勤生二胎后选择什么方法来恢复身材呢?

前段时间,蒋勤勤未能参加《幸福三重奏》的发布会。因为超过预产期一周,小宝宝很淡定,依然没有动静,所以需要休养,随时准备战斗。7月2日,终于传来蒋勤勤生下二胎,母子均安的好消息。

蒋勤勤生二胎后选择什么方法来恢复身材呢?

对普通人来说剩下的就是坐月子,不过对于明星来说。减肥也要开始做计划了,女明星一直是一种特殊的群体。要么就是像昆凌、Angela baby那样,怀孕也只是肚子大一点而已,卸完货就像没生一样。

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要么就是像霍思燕,大S那样怀个孕。胖几十斤,女生形象尽毁,但是又能快速的恢复的以前的身材

明星产后瘦身有秘诀!

贾静雯生下女儿咘咘后,每天都沉浸在家庭幸福中。就连生产前后身材都保养得宜,搭配冻龄肌肤及脸蛋。完全看不出来是生过两个孩子的妈,她日前也大方分享产后瘦身的技巧。透露只要做到这5件事的话,“绝对能够瘦下来!”

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第一招便是靠运动、用健康的方式瘦身。日常运动是跑步,透过有氧运动让体脂肪下降,就连出国也会随身携带球鞋,一有空就抓紧时间跑30分钟。

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接着,贾静雯的第二招则是重量训练。经常做撑体运动(plank)变化型锻炼核心肌群,借此增压肌肉量、提升基础代谢率

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第三,她呼吁“不要让自己一直坐着”除了看电视时会拿水瓶练手臂,有时还会抱着咘咘举手抬腿,借此避免让自己坐在原地不动。

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除了运动之外,贾静雯产后瘦身秘诀,当然也包括了饮食在内。

第四招便是“不吃油炸”、“三餐定时定量”且强调三餐都要适量地吃白饭,代谢才会好。最后,她透露平时很少吃冰品,且会自备红枣枸杞水,以及红枣黑糖水养身,借着食补养出好脸色

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对于明星妈妈来说,产后能够迅速恢复瘦身

是一件需要毅力的事情

当然也会跟个人的体质有关

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霍思燕怀孕时胖到160斤,她曾自爆称,最初只是胖了一点,后来觉得胖就胖吧。反正在怀孕呢……就完全不想着节制了,想吃什么就吃什么,就胖成了2个自己

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生完孩子后,霍思燕开始疯狂减重。3个月就瘦了68斤,又恢复了产前的窈窕身材。堪称是传奇辣妈

蒋勤勤生二胎后选择什么方法来恢复身材呢?

被问到瘦身秘籍时,霍思燕说,首先在生活作息上做出调整。尽量在12 点前上床睡觉,保证身体正常作息,提高自己的新陈代谢,有利于瘦身。饮食方面也要少油、少盐和营养均衡,同时进行科学的运动锻炼,不断提高自己的新陈代谢,有利于瘦身

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你是否也羡慕这些明星辣妈呢。那就跟着来学习吧,就算你没有小孩,你想想一个产妇都能做到。自由自在的你有什么做不到的呢

你与好身材只差一个公众号的距离,关注微信公众号:ttjfss,这里每天都会分享一些瘦身干货! (责任编辑:admin)

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